04 février 2009
Deuxième jour de jeûne
Hier, pour mon deuxième jour de jeûne, est bien j'ai été... en pleine forme!Je me suis levée reposée et pas plus mal qu'un matin ordinaire. J'avoue que j'avais un peu peur car j'avais des heures de sports mais en fait j'ai fais une heure d'escalade où pour la première fois j'ai finis trois pistes suivie d'une heure de unihoc (hockey en salle) bien intensif. Et je n'ai pas ressentie de vertiges, maux de têtes ou tout autres symptômes de ce genre. Juste... en forme!Pour dire après, j'ai même passé une heure avec des amis pendant qu'ils mangeaient, et même là, pas de sensations de faim, à peine une envie de manger mais rien de plus. J'ai aussi fais ma demi heure de vélo qui me sépare de mon école sans problème.
Alors j'avoue que vraiment, je suis étonnée!Je m'attendais à mourir les trois premiers jours et puis en fait non!Ma peau devient plus douce et plus nette et je dors comme un bébé. Donc à ce stade, le jeûne n'est déjà plus une contrainte mais déjà un booster.J'ai vraiment hâte de voir la suite à vrai dire!
03 février 2009
Premier jour de jeûne
Premier jour assez difficile, il faut bien l'avouer!J'ai passé ma journée avec des courbatures dans le dos, des mouvements au ralenti et l'esprit incapable de se concentrer!!J'aurais été incapable de passer ma journée en cours ou au boulot je pense...Le matin ça va encore mais la fin de journée devient longue et le ventre reclame son dûe vigoureusement. Puis avec le nettoyage intestinal, il vaux mieux ne pas être trop loin des toilettes ;-). Heureusement, j'ai passé ma journée sous la couette devant des films (ou je me suis endormie devant la moitié du temps). Avec le soir est venue la faim, surtout avec l'odeur de ce que se préparait mon chéri, mais il a mangé dans la cuisine pour ne pas trop me tenter. Je me suis gavée de tisane pour essayer de passer la faim et finalement ça a marché!Je me suis endormie assez sereine et j'ai passé un super nuit!!On dit souvent que l'on fait des insomnies durant le jeûne mais pour le moment ce n'est pas mon cas, tant mieux!
Pour ceux qui seraient interessé par le jeûne je peux conseiller tout d'abord un premier livre vraiment très bien sur le déroulement du jeûne autonome (c'est à dire de courte durée car par la suite il faut être suivi médicalement pour de longues périodes pour les carences= jeûne thérapeutique), avec des explications bien faites et surtout une bonne démlarche à suivre pour réaliser au mieux une semaine de jeûne avec les activités que l'on peux faire, des recettes de bouillons de légumes, comment se réalimenter par la suite etc...C'est avec celui là que je me suis préparée.
"Comment revivre par le jeûne" du Dr H. Lützner
Et un autre livre, qui lui parle plus des petits soucis qu'on peut rencontrer durant les jeûne, les plantes à utiliser, des récits d'expériences,...Pas mal du tout non plus et il me sers maintenant quand un symptôme apparait, je peux aller voir quoi faire!
"les surprenantes vertues du jeûne" de Sophie Lacoste
Vous pourrez trouver de nombreuses autres références sur le net mais voici les deux sur lesquels je me base!
02 février 2009
Imbolc 2009 ou ma purification intérieure
La roue de l'année continue inlassablement de tounrer et nous voilà déjà à Imbolc. Et quelle surprise ce matin en me levant que de voir de la neige virevolter dans les airs et les toits blancs!!Ce long hiver n'en a pas fini encore avec nous, zut!J'ai hâte de voir le printemps arriver moi!
Pour cette journée je m'étais préparé depuis déjà plus d'une semaine à entamer un jeûne d'une semaine pour parfaire cette période de purification. En effet, ma pratique étant toujours sporadique mais toujours en relation avec mes principes de vie, mon post précédent doit vous mettre la puce à l'oreille!Voulant devenir plus tard une soignante naturopathique ou de MTC, je me dois de tester moi même certains préceptes. Et donc cette période de l'année s'offre tout particulièrement à la pratique du jeûne. Attention pour ceux qui prendrait cela au pieds de la lettre: un jeûne se prépare psychologiquement et physiquement!!Il y a des contre indications et des indications à suivre!!!N pas l'entreprendre sur un coup de tête ou en état de faiblesse. Demander l'avis à un médecin!!!!
Pour ma part, je ressent depuis longtemps se besoin de me "vider" physiquement mais aussi et surtout psychologiquement. J'ai besoin d'une pause pour moi et mon corps et le jeûne va peut être m'aider à me mettre en ce mode "pause". J'ai déjà prévu pour cette semaine de nombreuses méditations, prières et petits rituels (les rituels fatiguent et le jeûne aussi au début donc attention) à faire pour me mettre en osmose avec mon Moi spirituel, pour me reconnecter à mes croyances. Et quelle meilleure période de l'année pour faire cela que la période d'Imbolc??!!!
Comme tout jeûne, je l'ai commencé il y a quelques jours par des journées dites de transition, ou l'on diminue les quantités de nourriture et on retire certains aliments (viandes mais pas dans mon cas :-), produits laitiers, sauces...). C'est aussi une préparation mentale car une personne qui a peur de la faim, peur des carences ou autres ne devra pas commencer: ce serait un échec!Pour ma part, ressentant cela comme un besoin, cette préparation ne fut pas trop dur. J'ai la chance aussi en cette période d'avoir (enfin!!) un peu de calme dans ma vie scolaire: juste quelques heures de sport demain et un ou deux cours sur la semaine. Donc pour mon premier jour aujourd'hui, je peux rester au calme chez moi, me détendre et retrouver mon blog ;-).
Pour le moment, je me sens bien, un peu froid mais il fait toujours froid chez moi donc je ne pense pas qu'il faut que je le mette sur le compte du jeûne pour le moment!J'ai commencer la journée par un nettoyage intestinal pour préparer le corps à inverser les programmes c'est à dire passer du mode "absorption" au mode "élimination". Pour ma part, je me suis bu un litre d'eau additionné de chlorure de magnésium, ce qui est déjà en soit une étape tellement c'est amer et dégueulasse!!!Mais cela prépare le corps à vivre par lui même, sur ces réserves. Cela vide l'estomac des restes du dernier repas et on se vide!
Je pensais faire un jeûne à base de juse de fruit et légume coupé à l'eau (jeûne Buchinger), mais je vais plutôt me contenter d'eau et de tisanes. Me connaissant, un goût autre que l'eau ou les herbes me donnera faim!Je suis une bonne vivante et c'est pour moi un challenge que de faire ça.
Pour aider au mieux mon organisme durant ce processus, je fais quelques positions de yoga, écoute de la musique classique ou douce et surtout je me replonge dans mes livres!Herboristerie, médecine douce, Déesse, et surtout mes cours de barde. Je me suis prévu aussi des mandalas celtes pour les moments de baisse de moral ou de faim pour occuper mon esprit et pour plus tard dans la semaine, le coffret des animaux totems celtes pour essayer de découvrir qui est le mien. En effet, les Amérindiens passaient par des périodes de jeûne pour les découvrir car l'esprit est beaucoup plus vif et plus ouvert lorsqu'il n'est plus tributaire des exigences corporelles.
Enfin voilà vous savez tout!Je vais essayer de venir chaque jour décrire cette semaine pour partager cette expérience puis pour avoir une trace de ce que j'ai fais pour plus tard. Car je ne sais pas encore à quoi m'attendre!
Retour et vision de futur...
Un grand moment d'absence depuis mon dernier post pas très joyeux...Mais en fait depuis ce jour tout s'est enchainé: mon premier stage, des dossiers à gogo puis bien sùr les examens...Cette année scolaire est pour le moment la plus chargée que j'ai eu et je ne vois plus le temps passer!!
Mais tout de même que de nouvelles avancées: un premier stage super (au CTR de Bruxelles), très dur parfois car soin de personnes amputées, polytraumatisées, traumatisés craniens... mais très enrichissant sur le plan personnel et professionnel bien sùr. On rencontre des gens qui ont beaucoup perdu, des histoires différentes, mais des gens qui malgrè tout restent joyeux, positifs. Un belle leçon de vie d'une certaine façon.
Cela ma permis de commencer à cerner ce que sera mon futur professionnel en tant que kiné: quels spécialité choisir?Quel sorte de kiné je voudrais être?...
Et me voilà arriver à une conclusion qui pointait déjà son nez depuis longtemps: la kiné seule ne me satisfera pas. Je ne suis pas une scientifique pure et dure et je recherche dans ma vie autre chose que ce qui est prouvé ou approuvé par la communauté scientifique. D'où mon besoin de croyance, de philosophie de vie, de mon bonheur de faire partie de la communauté paienne.
J'ai donc décidé de continuer mes études après l'obtention de mon diplôme par des études de naturopathe ou de médecine traditionnelle chinoise. Je ne peux pas encore faire mon choix mais j'ai encore le temps. Ce sont deux spécialité qui laisse entrer la nature dans le processus thérapeutique et qui ne considèrent pas les causes des maladies mais ses origines et par cela englobent le corps dans son entiereté ainsi que l'individu en tant qu'entité. C'est cela que j'aime, qui anime mon désir de soigner les gens, de prendre part à la nature pour aider les gens à être en bonne santé. L'herboristerie est déjà une première piste mais j'ai besoin de plus, d'autre chose... Je me sens de nouveau sur la route sur laquelle que je désire être, même si regulierement je m'en éloigne...mais c'est pour mieux y revenir je pense.
